total Sleep

Heel veel mensen gebruiken slaappilletjes om in slaap te komen. Uiteraard heeft dit een positief effect op het inslapen en het doorslapen. Het probleem is dat na verloop van tijd een bepaalde dosering niet meer hetzelfde effect op het slapen heeft.

Om de nacht door te komen, heb je in plaats van 1 pilletje, 2 slaappilletjes nodig, na een aantal weken misschien nog wel meer. Met andere woorden: je bent afhankelijk geworden van het slaapmiddel. Ook is een veel gehoord probleem dat men er overdag zo duf van is.

Zenuwen tot rust

Zo wordt al meer dan 200 jaar in de volksgeneeskunde de passiebloem geroemd om o.a. haar rustgevende invloed op het slaapproces en haar kalmerende invloed om gespannen zenuwen tot rust te brengen. Wetenschappelijk onderzoek heeft zelfs aangetoond dat dit volksgeneeskundig gebruik juist is geweest en dat de veronderstelde kalmerende werking terecht is.

Beter slapen

De Escholtzia californica is ook zo’n plant, die vergeten is, de Noord- Amerikaanse Indianen gebruikt het al om beter te kunnen doorslapen.

Het slaapmutsje

De plant en zwarte zaadjes van de vrucht bevatten stoffen die een licht kalmerende werking hebben. Deze plant levert dan ook een bijdrage om beter te kunnen slapen. Het plantje heeft niet voor niets de bijnaam; het Slaapmutsje.

Ook jij weer lekker slapen?

Gebruik dan de kracht uit de natuur van deze vergeten planten. Ervaar zelf dat lekker slapen heel normaal is. Prettig om te weten is, dat het gebruik van deze planten geen gewenning geeft en je overdag heerlijk uitgerust voelt.